Mittagessen für Firmen

Relevanz von Ernährung im Büro

Besonders im Büro ist gesunde Ernährung wichtig

Die Ernährung gehört zu den wichtigsten Treibern für einen gesunden Körper und Geist. Da ist auch das Mittagessen im hektischen Berufsalltag keine Ausnahme. Zugleich muss das Essen in der Mittagspause schnell & einfach zur Verfügung stehen und erschwinglich sein. Leider überwiegen diese dringlichen Kriterien häufig den eigentlich wichtigen. Denn zum eigenen Wohl sollte Mittagessen, bzw. Ernährung im allgemeinen, in erster Linie eins sein: lecker, abwechslungsreich und gesund.

Was wir essen bestimmt darüber, mit wie vielen und mit welchen Nährstoffen wir unserem Körper versorgen. Das beeinflusst uns auf 2 Ebenen, sowohl kurz- als auch langfristig. Am einfachsten zeigt sich das, wenn wir uns die Extreme anschauen. Essen Sie viele Stunden nichts, signalisiert Ihr Körper deutlich: es fehlt etwas. Essen Sie zu viel oder etwas, das Ihr Körper nicht gut aufnimmt, meldet er das ebenfalls. Sie werden müde, fühlen sich überfüllt bzw. unwohl oder erleiden Verdauungsprobleme. Langfristig führt ungesunde Ernährung zu ernsten gesundheitlichen Problemen. Zum einen zu gefährlicher Gewichtszunahme oder -abnahme. Zum anderen steigen durch falsche Ernährung diverse andere Krankheitsrisiken, die auch  – aber nicht ausschließlich – mit einem aus dem Gleichgewicht geratenen Körpergewicht zusammenhängen. 

Ernährung im Büro ist gerade deshalb so relevant, weil Berufstätige in der Regel mehr als die Hälfte ihrer produktiven Tageszeit auf der Arbeit verbringen. Pausen sind dabei nicht ohne Grund gesetzlich vorgeschrieben. Sie sind ein wichtiger Puffer, um sich zu erholen und Energie aufzuladen, also u.a. etwas zu Essen. Das richtige Mittagessen stärkt neben dem körperlichen Wohlbefinden übrigens auch die mentale Leistungsfähigkeit in der 2. Tageshälfte. Darüber hinaus wirkt sich ein gesunder Lebensstil positiv auf unser Immunsystem, unsere allgemeine Zufriedenheit und unsere Belastbarkeit aus. Ob es ein Verpflegungsangebot für Mitarbeitende gibt und wie dieses aussieht, hat einen großen Einfluss auf die Bemühungen der Mitarbeitenden, sich im Büro gut zu ernähren. Die Bedingungen für das Essen am Arbeitsplatz legt dabei zu großen Teilen der Arbeitgeber fest.

Der Großteil der Deutschen kocht nicht jeden Tag

Laut dem von der Bundesregierung veröffentlichten Ernährungsreport 2019 kochen 74 % der Deutschen gerne. Die Umfrage basiert auf einer Befragung von 1.000 Verbraucherinnen und Verbrauchern. Nur 40%, also weniger als die Hälfte, kochen jedoch täglich. Entsprechend liegt die Vermutung nahe, dass in den meisten Haushalten häufig und regelmäßig auf andere Speisen als auf Selbstgekochtes zurückgegriffen wird. Bei uns im Team ist es z.B. überwiegend so, dass das Kochen am Wochenende oder bei einem frühen Feierabend an 2-3 Tagen in der Woche bewusst genossen wird.

Der häufigste Grund: Keine Zeit

Aus der Studie „Iss was, Deutschland“ der Techniker Krankenkasse geht hervor, dass Zeitmangel der häufigste Grund für das Kaltbleiben der eigenen Küche ist. 

Wer beruflich viel um die Ohren hat, schafft es zeitlich nicht – oder hat ggf. einfach nach einem vollen Arbeitstag keine Muße, sich abends in die Küche zu stellen. So unterstützen Firmen ihre Mitarbeitenden maßgeblich im Alltag, wenn sie sich um gesundes und vollwertiges Mittagessen im Büro kümmern. Sie fördern die betriebliche Gesundheit und entlasten Mitarbeitende mit einem Essenszuschuss zudem finanziell. Bei der Kostenbeteiligung am Mittagessen winken zudem gesetzliche Vergünstigungen bei Steuern- und Abgaben.

Mittagessen für Firmen – So funktioniert der Lieferdienst von mealmates

mealmates ist ein Lieferdienst für Mittagsgerichte am Arbeitsplatz. Wir freuen uns, das Kochen für Sie übernehmen zu dürfen und stellen Ihnen gesunde Speisen zur Verfügung. Firmen nutzen unseren Service für die tägliche Mitarbeiterverpflegung im Büro.

mealmates funktioniert wie eine „digitale Kantine“. Zunächst richten wir eine kostenlose Bestellplattform für Ihre Firma ein. Mitarbeitende können sich dort selbst anmelden und ihr Nutzerkonto 24/7 von jedem Gerät online verwalten. Wunschgerichte lassen sich mit wenigen Klicks online über das eigene Nutzerkonto bestellen. Wir bündeln die Bestellungen jeden Tag und liefern sie zur Mittagspause zu Ihnen ins Büro. Die Gerichte werden fix und fertig angeliefert. Alle Speisen sind bereits einzeln portioniert und können unmittelbar verzehrt werden.

Durch die Kombination aus eigener Herstellung, moderner Technologie und ausgeklügelter Logistik können wir hochwertiges Mittagessen für Firmen selbst an Standorten mit wenigen Mitarbeitenden umsetzen. Zudem ist die Lösung für Firmen deutlich preiswerter und flexibler als z.B. eine eigene Kantine oder ein normales Catering.

Die Mahlzeiten werden von unseren Profiköchen nach Rezept frisch & lecker zubereitet. Die Auswahl wechselt jeden Tag. Frische Hauptgerichte kosten zwischen €5,90 und €10 (Stand April 2021). Häufig übernehmen Arbeitgeber die Kosten der Verpflegung, z.B. mit einem Essenszuschuss.

Mittagessen für Firmen – Fazit

Für ein gesundes und ausgewogenes Mittagessen während der Arbeitszeit zu sorgen, sollte deshalb ein klares Signal sein. Am besten setzt sich der Arbeitgeber selbst für gutes Essen zum Mittag ein und unterstützt die Verpflegung auch finanziell. Denn leckeres, frisches und gesundes Mittagessen schafft eine klare Win-Win-Situation für Arbeitnehmer und Arbeitgeber. Es zeigt, dass aktiv etwas für das Wohl der Mitarbeiter getan wird. Umgekehrt erwarten Arbeitgeber ja schließlich auch, dass Mitarbeiter aktiv zum Wohl der Firma beitragen, statt nur Dienst nach Vorschrift abzuliefern. So ist kaum verwunderlich, dass sich die Investition in gute und leckere Mittagessen für Firmen lohnt. Das zeigen viele Erfahrungsberichte (z.B. Wirtschaftswoche).

Im Idealfall haben Sie zusätzlich zu den leckeren Gerichten von mealmates immer ein paar Snacks griffbereit. Diese können Sie zwischen den richtigen Mahlzeiten essen. Das hilft dabei, im Laufe des Tages nochmal schnell Energie zu tanken, um so produktiv durch den Tag zu kommen. Beispiele für solche gesunden Nahrungsmittel sind Joghurts, Nüsse, Obst oder auch Rohkost.

Es freut uns, wenn Ihnen unsere Hinweise geholfen haben. Einen tieferen Einblick in unsere Speisen, Zutaten und unser Angebot erhalten Sie z.B. in unserer Sektion Gerichte. Weitere Informationen zum Thema Mittagessen für Firmen, Lieferservice/Catering und gesundes Essen bestellen finden Sie in unserem Blog.

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Starten Sie jetzt mit unserem Lieferservice. Sie wählen zwischen den verschiedenen leckeren Mittagessen des Tages. Wir liefern die frischen und warmen Gerichte einfach zu Ihnen ins Büro. So genießen Sie die Mittagspause stressfrei. Wir freuen uns, für Sie zu kochen!